La peur se mesure-t-elle en degrés Beaufort ?

De la peur, non, de l’appréhension, si. Je crois que je me méfierais comme de la peste d’un skipper trop détendu au départ d’une escale. La mer, c’est du sérieux, cela demande préparation et réflexion. Quand le ciel devient noir à l’horizon, je me tends, je me méfie, je n’aime pas et surtout je n’ai pas le temps d’avoir peur, car il y a un bateau à gérer. Par contre, la peur rétrospective, oui, je connais. Celle qui vient après le danger, où on se dit qu’on est un bel abruti d’avoir tenté cette manœuvre ou d’être parti par un temps pareil.

j ai 73 ans et je navigue depuis toujours et bien sur j ai fait des co-----ries ; des angoisses j en ai eu mais la seule chose qui me fait peur c est l orage depuis qu il est tombé sur mon bateau alors que je regardais la télé et que la fumée a commencé a envahir le bateau

la peur, c'est le stress négatif et je ne l'ai jamais connu (je touche du bois); par contre le stress positif, celui qui te permet de rester aux aguets, bien concentrer sur ta route, qui fait appel à ton expérience, tes connaissances, il est présent en permanence; et c'est lui qui t'empêche d'avoir peur car tu sais que tu as bien préparer ta nav.; est ce que la peur n'apparait pas quand tout foire (ça arrive aussi) ?;
par ailleurs, la force du vent n'est pas le plus dangereux en bato (pas de typhon bien sûr et pour un bato et un équipage bien préparés); c'est toujours de l'état de la mer que vient le danger

Bonjour,
vraiment peur, non. Un peu d'appréhension en virant Creus et en voyant ce qui nous attendait en face, sûrement. Mais une fois le bateau réglé, en route sur le bon cap, au contraire, j'ai toujours été étonné par la capacité d'un voilier à tracer sa route dans de mauvaises conditions.

quand on a peur en bateau , il ne faut pas en faire ;ma femme a peur et elle ne sait pas pourquoi ; du coup ça me stresse et ça c est le pire qu il puisse arriver au capitaine car ça peut faire prendre de mauvaises décisions dans les moments difficiles justement la ou il faut etre serein et en pleine possession de ses moyens ! si bien que cet été pendant la traversée de minorque a dénia avec un bon F 7 rafales a 8 ( mon bateau est un fifty 27- 8 M ) j ai préféré mettre ma femme dans le ferry et j ai bien fait car je crois qu elle n aurait pas survécu et j aurai été obligé d apprendre a faire la vaisselle !!

Je dirais qu'il y a peur et peur, selon le moment dont on parle.
Il y a la peur "trac", celle de la décision du départ, celle qui pousse à surveiller avec angoisse la petite flamme de la bougie météo posée sur le davier, agitée par le vent, qui sanctionnera la décision d'un départ sécure si elle reste allumée ou le choix d'affronter des éléments déchainés si elle est soufflée par le vent.

C'est le sac à remplir avec les polaires, allez, une de plus, la combinaison sèche, les gouffles et les mants.
Cette suspension du moment où les pieds du plongeur quittent le plongeoir.

Il y a aussi la peur en réponse à la violence d'une situation :
le premier ris serait nécessaire mais comment rejoindre le mât avec des vagues de presque 1mètre, je ne vois plus la côte et le bidon de Kro' de ma tireuse est à moitié vide, je n'ai plus de "petit écolier".

Il y a enfin la peur sereine, celle qui fait rigoler pendant et après lorsqu'on sait qu'il n'y a d'autre alternative que de subir, accepter ce qui va se passer et, tant qu'à faire, en rire. C'est se retrouver au milieu de rien, loin de tout, entouré par des vagues comme des immeubles, en fuite au surf à sec de voile, tombé à plat ventre balayé par une lame et la barre à la main pour rester dans la vague, c'est être pris d'un fou rire dans cette situation et sentir cette éternité comme un autre monde qui pourrait s'ouvrir.

C'est le trac qui peuple les pontons, c'est le combat contre les éléments qui forgent les souvenirs, c'est la sérénité de l'acceptation qui fait le bonheur.

:litjournal:

Bonjour. Je vais en faire rigoler plus d'un ha ha! avant tout départ un peu lointain, je me vide , une puis deux puis trois jusqu’à ce que je me sente (sans jeu de mots) enfin près , le moteur ayant tout son temps pour chauffer et ce n'est qu'a ce moment là que je largue les amarres.

De la peur, pas particulièrement sinon, autant rester au port.

Et pourtant... tu croirais pas, mais il y en a de merveilleux... pas que, d'accord, mais quand même.

ah... si seulement je pouvais te mettre douze étoiles ! J'ai tellement ri... Une seule, désolée.

j'en connait qui disent,moi j'ai pas peur en mer,perso je considere ces gens des dangereux,ou alors ils vont rarement sur l'eau ,j'ai connu un qui est allé au charbon en disant j'ai pas peur,il n'est jamais revenu la moitié de son équipage non plus (pourtant il avait été prévenu)

Je ne sais pas. La peur paralyse, mais aussi, il y a des situations où tu ne peux pas te permettre d'être paralysé, donc tu es obligé de la surmonter. Du coup, tu as gagné quelque chose.
Par contre, la fuite raisonnée n'a rien à voir avec la peur, mais avec le bon sens.
Peur rétrospective ? Jamais. Le jour où j'ai eu le plus peur, c'était en Espagne, pendant cette vague de froid qui a tout paralysé pendant trois jours. Je devais rentrer en France, des environs de Madrid, en R5. Je n'étais pas au courant... J'ai fait la route sur verglas (absolument seule sur la route, magique) jusqu'à Pampelune, et puis là, grosse erreur, j'ai entrepris la montée des Pyrénées, sans chaînes bien sûr. Des voitures arrêtées tous les 50 m, un beau ravin à ma droite... J'étais tendue ! Après... je me suis dit "wow, je l'ai fait !", fière comme un petit banc, et ça m'a guérie pour quelques années de ma terreur du verglas.
Mais j'aurais été au courant des conditions météo, j'aurais eu une telle frousse que je ne serais pas partie. Ca m'embête.

Tiens, tu me fais penser à un truc curieux : jamais je n'ai eu peur en avion. Pourtant j'ai vu des gens verts de peur au moment de l'aterrissage à Saint-Barth, par exemple. Moi j'adore !
Incompréhensible, la peur...

@berdem94
la PNL n'est pas un système mis au point par des compagnies aériennes, c'est une somme de techniques faisant partie de la psychologie, qui peut être utilisée par des compagnies aériennes en désensibilisation de phobie, mais qui a plein d'autres domaines d'application ...

Première sortie en voilier l'année dernière : aucune expérience avec mon pote, énorme appréhension et en fait ça s'est super bien passé, le bateau glisse sur l'eau, poussé par le vent, la barre et les écoutes répondent super bien, des heures de plaisir et appréhension totalement dissipée.

Deuxième sortie : aucune appréhension mais énormément d'envie, le début de la nav ça fait tout pareil que la veille, et une fois passé la porte des commandos de Saint Mandrier la mer s'est creusée de partout le bateau roulait dans tous les sens et fallait aller décoincer un bout pris dans l'enrouleur. Sur la plage avant c'était le grand 8 mais c'était rien à côté de l'impression de plus rien contrôler qui fait on s'est littéralement chié dessus ! Frayeur de ma vie je crois.

Dans le cas de l'avion, il ne s'agit pas de peur mais de phobie, stade supérieur, alors qu'il n'y a pas réellement de menaces.

Avec des effets secondaires multiples possibles : transpiration, crises d’angoisse, panique, réactions cutanées (serpents, araignées, phobies sociales, vertige, injections, sang ...).

Tu peux avoir peur d'une souris mais accepter de rester dans la pièce où elle se balade.
Si tu es phobique, tu quittes la pièce coûte que coûte et tu éviteras tous les lieux où tu risquerais d'en voir une.

Les agoraphobiques fuient non pas le bateau mais le vaste espace ouvert et désert qui l'entoure.

J'aime bien... On se demande un peu, en te lisant, pourquoi aller faire sur un bateau dans ces conditions ?
Ce qui est rassurant, c'est que tu n'as pas plus d'explication que moi !

Oui, hein ? :heu:
Cela étant :
- quand tu es en nav', sur une eau dégagée et que tu contemples ta fille cadette barrer, un sourire jusqu'aux oreilles et des étoiles plein les yeux, c'est irremplaçable;
- les soirées en famille (au mouillage ou au ponton), débarrassée du diktat numérique (ordi, télé, insuportable) c'est génial;
- le réveil du petit matin quand, après avoir contemplé le lever du soleil, tu assistes au retour de la vie, en voyant tes voisins sortir une tête ébouriffée de la descente et te faire un petit signe de la main pour te faire coucou c'est super;
- pendant la petite bière après l'arrivée au port, le mouillage ou l'accostage, tu échanges quelques mots avec tes voisins, et tu découvres des gens sympas, détendus, intelligents... ce qui te change tellement de ton quotidien que t'as l'impression de rêver... *

Des comme ça, je pourrais en rajouter quelques tonnes.

Mais en résumé, quand je suis sur un bateau, je suis BIEN. Et juste ça, ben ça motive, non ? :oups:

• : pas plus tard que la semaine dernière, pendant notre carénage, nous avons passé d'excellents moments en papotant avec un autre couple d'héossiens qui grattait sa carène juste en face de nous (un joli canot, Pétrel III si ma mémoire est bonne).

Ah bon, je ne suis pas le seul à avoir ce genre d appréhension avant de partir ?
Symptômes la veille du depart : accès compulsif aux infos meteos, grib... tendance a imaginer les pires scenarios ... surtout avec des enfants a bord ... disparait des que je monte sur le bateau !
A noter, aucune appréhension quand je suis équipier sur un autre bateau que le mien même pour de longues traversées... je me sens en vacances ... il est vrai qu etre skipper est une responsabilité ...

Pourquoi pas ?
Ce fil m'intéresse beaucoup, enfin, vos réponses m'intéressent beaucoup, et je découvre des choses.
Par exemple... absurde, non ? J'adore les outils, mais plutôt manuels ; les outils électroportatifs à mouvement rotatif me font une peur épouvantable. Je n'ai jamais pu me servir de ma disqueuse... ni même de ma défonceuse (pourtant, j'ai fait un stage, et pas aux Glénan...). La tronçonneuse, ça allait encore, jusqu'à ce que mon voisin se tranche le pied.
Par contre, la perceuse, la scie sabre (ça y est, hourra, j'en ai une !), le multi fonctions... le roi n'est pas mon cousin.
Alors le marteau-piqueur... ben ma foi... IdF, tu me tentes ! Si tu me dis à quoi ça peut servir sur un bateau ?

J'ai lourdement investi dans une collection complète de pinoches de toutes tailles, je tiens à rentabiliser mon investissement en optimisant au maximum leur utilisation. Si tu n'as pas les trous correspondant, à quoi ça sert d'avoir des pinoches ?

Oui, oh ben tu peux bien rire !
Tu n'as pas été capable, toi, de me décrire les multiples usages de cet outil indispensable à bord !
:non:

Le trou parfaitement rond qui attend sa pinoche ...
Où est l'aventure ?
Alors qu'au marteau-piqueur, quand ça part en étoile ...

P'tit joueur ! :heu:

:-D :-p

C'est vrai. J'ai eu la chance de naviguer avec un skipper exceptionnel, ancien patron de l'Abeille Flandre, et deux autres très bons. On sentait la maîtrise, ils n'avaient pas "peur" évidemment (enfin, je pense), mais on sentait très bien aussi qu'ils étaient parfaitement conscients de tous les dangers.
Et c'est extrêmement rassurant.

non jamais eu peur, quand c'est chaud on est dans l'action, jamais vraiment

(@Kaj)
Forces 11 et 12 de la trouille :
LES incontinences !
urinaires, fécales, incontrôlables par [url=]...
:-D

Je suis très partagé sur le sujet, pas assez d'expérience. Mais j'ai déjà eu peur, enfin flippé plutôt, genre wouaah qu'est-ce qui se passe, il est petit mon bateau! Mais la tempête, "la vraie" comme on dit dans le sud, je n'ai jamais connu.. Pour être précis, 8 beaufort, je connais pas, un tout petit 7 et encore... Et c'est à 5/6 B que j'ai flippé...

jamais peur en bateau a cause du bateau ou de la mer, mais peur des terriens des kepis des formulaires des pirates ca oui..
la mer force 3-7 10 ou 12 elle nous veut pas de mal elle obeit a des lois physiques quelques chose de beau, rationnel et honnete..
l'arrivée du gros temps en une grande émotion , etre a la hauteur, je l'attend avec impatience, le plus vite sera le mieux, pour lover le bateau sous la toile du temps au creux de la houle établie..retrouver les marques de l'evenement precedent somme toute deja lointain, car je ne me mets pas dans le gros temps volontairement, meme si mon inconscient peut m'y pousser.
.
Si la mer nous tue ce sera dans une grande belle vague emeraude bordée d'ecume blanche et pas dans un carnage a l'AK47

"la peur c'est quand on a aucun contrôle", a dit jean plus haut.
Pourtant, à tout relire, j'ai l'impression que la peur est arrivée le plus souvent en situation de responsabilité (une ou deux exceptions, mais pas plus), et que le plus effrayant est souvent le risque qu'on fait courir aux autres (à bord, ou autres bateaux).
Peur en tant que passager, ou simple équipier ? Vous n'en parlez pratiquement pas.
Donc la peur, ce serait plutôt quand on est censé avoir le contrôle, et qu'on craint de le perdre, non ?

belle synthèse, LN

Dans mon métier (restauration de tableaux), on ne court pas de danger (sauf utilisation de quelques produitss méchants); mais les tableaux, si, ô combien.
J'ai demandé à deux de mes profs si elles avaient toujours peur, en travaillant.
La réponse, hélas, est "oui", pour l'une, l'autre m'a répondu qu'elle avait tout de même cessé de se faire peur au bout d'une quinzaine d'années...

le syndrome "liberté oléron"

Craintes et angoisses sont pour moi différentes de la peur qui est souvent soudaine , imprévisible , plus forte mais de courte durée alors que l'angoisse/crainte/stress se " déclenche " lentement et va des fois décrescendo si l'on se laisse gagner , il me semble que la peur nous surprend alors que l'angoisse nous gagne petit à petit et tout compte fait peut-etre plus dangereuse car on répond à la peur par l'action alors que l'on subit l'angoisse , enfin c'est comme cela que je le ressent .
Navigant exclusivement en côtier et jamais plus de 48 h je n'ai jamais angoissé avant un départ car je n'hésite pas à renoncer à partir si les conditions météo prévues ne sont pas bonnes par contre navigant majoritairement en solo il m'arrive d'angoisser un peu ou beaucoup avant une manœuvre que je vais savoir compliquée ( souvent manœuvre de port ) .
En navigation je n'ai connu que 2 grosses peurs , la première de courte durée car il a fallu de suite réagir et donc dans l'action j'ai pas eu le temps d'avoir peur , on était en régate , vent arrière , on allait envoyer le spi lorsque l'on a vu arriver un coup de vent droit derrière nous ( style brouillarta pour ceux qui connaissent ) , on a pas eu tout à fait le temps de virer pour se mettre face au vent avant que celui-ci ne nous couche mais pendant " l'action " , prendre 2 ris et débloquer l'enrouleur de génois qui s'était coincé on peut pas dire qu'on a eu peur , la peur on la eu avant quant on à vu ce qui allait nous tomber dessus mais ce fut très court !
La deuxième fois j'étais " obligé " de rentrer avec la marée de 4h00 du matin donc de nuit , je me trouvais dans le chenal qui mène à mon ponton lorsque j'entends 3/4 coups violents contre la coque , je met immédiatement au point mort , écoute et commence à angoisser ne comprenant pas l'origine du bruit , j'attends un petit moment et comme rien ne se passe je remets en marche mais quelques minutes plus tard rebelote !
Là je commence à avoir les miquettes , mon imagination commence à prendre le dessus , les coups me font penser que je tape des piquets d'un parc à huitres mais il n'y en a pas dans le coin , je décide de descendre , prendre de l'éclairage et vérifier au passage les fonds .
N'ayant rien trouvé je repart et bien sur quelques instants plus tard je ré-entends une séries de coups , j'éclaire vite le pourtour du bateau mais je ne vois rien , je ne vois pas non plus de traces de coup sur la coque ce qui me rassure un peu .
Tendu comme un arc je me remet donc une fois de plus en route , quelques minutes plus tard plusieurs choses se sont passées pratiquement simultanément , des coups sur la coque et quelque chose me heurte une jambe ( je pense qu'à ce moment là j'ai du pousser un cri de jouvencelle ) , j'éclaire et découvre un mulet/mule de 20 cm dans le cockpit !
Vous l'aurez compris c'était des poissons que je devais réveiller et qui tapaient sur la coque .
Ben quoi , j'ai eu peur , j'ai eu peur c'est tout !

le problème réside dans la question et dans la définition du mot "peur".

A relire les posts, on sent que les gens cachent leur peur dans du stress, de l'angoisse, de l'anxiété...ça doit être ce qu'on appelle l'égo!

Partant de ce principe, il apparait que personne n'a peur!

A mon humble avis, je pense qu'on a tous un peu peur à certains moments ou dans certaines situations...du moins c'est mon cas!

Oui, mais en même temps c'est vrai que j'ai essayé de m'instruire sur les orages, les possibles dégâts de la foudre sur un bateau ; j'ai lu des tas de choses sur les tresses, les ... et les... (me rappelle pas, quoi !), et conclu que s'il y a des gens qui ont une réponse sur les pb de la foudre sur un voilier, je ne les ai pas trouvés !
J'ai aussi vu une fronde, pas très loin de nous... pas sur la même route, heureusement... mais on fait quoi dans ce cas ?

Quelques frayeurs, dans l'ordre, mais jamais en tant que skipper (sauf n°2):
- plongeon dans une écluse en remplissage à 3ans
- l'Optimist qui plante son étrave dans un tourbillon et fait un 360° devant l'entrée du port de Hérel (satanée jetée en arcs de cercle! - bon réflex de me mettre immédiatement bout au vent et de rentrer dans le bassin)
- brouillard sans GPS (à l'époque) entre Herm et Sercq (pas vraiment peur car il faisait mer d'huile mais une légère appréhension)
- l'ancre qui dérape à Porto-Vecchio (heureusement le voisin de derrière -ou plutôt son radar- était vigilant!)
- passage sous un orage de nuit au large de Creus
Mon expérience de gros temps est quasi inexistante donc ce n'était pas mesurable en Beaufort.
Comme dit plus haut: là où il faut vraiment avoir peur, c'est quand la limite du bateau est atteinte. Celle de l'équipage l'est souvent bien avant... et là, c'est plus du stress qui se transforme soit en panique soit en réflex salvateur.

d'apres ce que je lui ceux qui ont peur semblent avoir peur de la meteo..
En mer avoir peur de quoi??? ou alors les bateaux ne sont pas fiables ou pas etanches, ou encore vous n'envisagez pas de rebrousser chemin en cas d'incertitude sur la nav pour un atterrissage foireux.
reprenez vous voyez les choses rationnellement:
* si le bateau n'est pas fiable toutes conditions ne partez pas du tout
* si le mouillage n'est pas imprenable ni facilement evacuable , ne mouillez pas la
* si vous arrivez a donf au portant dans le brouillard ou le mauvais temps stop ou demi tour
* si ca souffle force 10: a la cape avec de l'eau a courrir
*ne vous mettez jamais en position de risquer d'etre drosser a la cote pour panne moteur ou autre avarie
*ayez une barre franche de secours utilisable
*ayez des focs lourds (plusieurs)
* sachez manoeuvrer a la voile pure
* sachez vous passer de l'electronique ( totalement)
*si c'est la nuit et/ou que vous etes fatigués pas sur de vous, eloignez vous de la cote et dormez avant l'atterrissage
etc ..etc..
Si vous avez pensé a toutes ces choses durant toute votre vie de marin vous occuperez votre esprit a mettre en oeuvre la solution plutot que " D AVOIR PEUR" et ce sera le pied.
.
bien sur motutungaga est encore plus malin que tout le monde ..non!! motutungaga veux votre confort et votre bien

Plus malin que tout le monde, je ne me risquerais pas à porter de jugement là dessus.
Mais ce post là, je me l'imprime et je me l'encadre au dessus de la TAC. Ca m'évitera peut-être de faire une vraie connerie un jour de fatigue. :bravo:

bateau metal pas mal pour la foudre

peur une fois en rentrant dans un port portugais (Figuera d'a Foz) de nuit avec tres grosse houle , peu de vent et moteur un peut faiblard pour le bateau
la même nuit,au même endroit, un irlandais avec un bateau de 15m/25 tonnes a tellement eu peur qu'il a fait une jaunisse !!!

sinon, plutot de l'appréhension au moment de partir quand je sais que par manque de temps, mon bateau n'est pas top à 100%

Et bien en general tu reviens !!!!! Donc pas de testament !!!! Et puis si tu pars seul c est que tu veux etres seul !!!! Pour quoi pensez aux autres a ce moment la ? non tu fais ta navet une fois arrivé tu tel !!!!

moi plutot du stress que de la peur !!! Et effectivement quand je me suis retrouvé comme beaucoup mon propre capitaine avec femme et enfants dans nos premiere sortie un peut flipper car je doutais de moi et de mon experience !!!
Et maintenant c est le pieds et je suis toujours dans l anticipation mais je fais que du cotié !!!!

Tony

Pêché sur un autre fil :
" C'est vrai que je suis un ti jeune pas tres experimente, et madame a eu tres peur cet ete quand on eu des rafales jusqu' a 52 nds pendant 2-3 heures en xxx".
Madame a peur, mais le skipper non...

ha tu vois tu sais faire: 52 nds c'est ton bapteme du feu?? c'est beau hein !!!! :bravo:

tu veux dire une avalanche?!si oui tu n'a évidemment pas"quelques petites minutes pour sortir du couloir"mais tout au plus quelques....secondes!et encore à condition qu'il y ait un trajet d'échappatoire....dans beaucoup de couloirs y a pas!
certains freeriders pros(j'insiste sur pros!)arrivent à s'échapper en skiant( généralement droit dans la pente!)plus vite que l'avalanche.....mais c'est pas à la portéé de tout le monde!on a moins "peur" si on est équipé du sac ABS lequel empèche l ensevelissement sous la neige(des dizaines voire centaines de sauvés grace à ce type de sac)
mais meme équipé de sac ABS ce n'est pas une raison de faire n'importe quoi et ignorer le risque d'avalanche

J'ai eu peur une fois sans m'en rendre compte car j'étais trop occupé à résoudre mon problème , mais j'ai fait des cauchemards plusieurs nuits ensuite ...

L'histoire : planche à voile à Chausey, fort courant entrant dans le sund, je tombe un peu avant les 4 bateaux à couple sur une bouée.
Pas le temps de repartir, le courant plaque la place contre les étraves, jusque là tout va bien ...
Puis le courant fait chavirer la planche qui coule et se plaque en travers contre les quilles ...
Puis le courant me descend contre la planche ...
Puis la voile vient me verrouiller ... Cela ne va plus aussi bien ...
Je dois larguer la voile au bout du with bonne pour me dégager et j'arrive à saisir une des amarres à la bouée.
Sur les bateaux, c'est la panique ! Ils m'ont vu disparaître sous les bateaux avec tout le matériel et rien ne ressort derrière !

Il faudra attendre l'étale pour que la planche remonte.

Je croyais ne pas avoir eu peur ... Mais il faudrait un suivi psychologique !

Est ce que c'est de la trouille?

Pour ce qui me concerne, ca y ressemble. Je dors tres mal au mouillage des F0.

mayko ne connait pas la peur !
en revanche mayko peut faire peur ... même à chuck norris !

oui, mais comme tu dis c'est du stress, pas de la peur

qu'est ce que la peur en mer quand il faut se jeter à l'eau et demander à son amour de l'épouser ?

plus peur y a pas ................

Oui, j'ai eu peur !

L'autre jour (ce pourrait être n'importe quand) j'étais pénard, assis dans la descente, un œil sur la bouilloire où chauffait l'eau pour le thé (hé oui il n'y a pas que les anglais), un œil sur l'alignement des marques en bordure du chenal de la Petite Entrée (St Malo) pour surveiller la dérive et prévoir le prochain virement de bord en rêvassant... QUAND SOUDAIN !!! Il m'a foutu une sacrée trouille avec son coup de corne dans les oreilles !

Il faut dire qu'une barcasse venait de couper la route du Condor...

Une petite décharge d'adrénaline sur ce coup là...

La peur deviens dangereuse lorsque elle pétrifie, mais cela s'apprivoise.
Toutes les personnes ne supportent pas le même niveau de stress, à partir d'un certain niveau, le patient disjoncte.
Prenons par exemple un "employé de banque" cher à notre regretté Pierre Déproges, si le voilier est sa seule occupation et son expérience réduite, il disjonctera certainement plus vite qu'un pilote de Canadair ayant une expérience similaire en voilier.
Le stress s'éduque, il faut du temps et de la pratique.
Il y a de très bons transferts positif entre différentes activités à risques.
Si durant toute votre vie, vous n'avais été "qu'employé de banque" tant pis pour vous :goodbye:

capitaliser c'est pas si facile...lorsque le capital est grand il arrive un moment ou on ne le maitrise plus..on ne sait plus tres bien si on peut faire correctement face a telle ou telle situation, et on doit tout reprendre au debut, re-experimenter , reverifier.
le plus bizarre est de faire une action de facon automatique en ayant l'impression d'etre le spectateur de soi meme, mais dans ce cas je ne suis spas sur que l'on maitrise plainement ses gestes.
cela m'arrive maintenant tres souvent dans ma profession en chirurgie..plus ca va plus je crains le pire du moins au debut de l'intervention meme simple...puis je regarde les mains d'un gars travailler qui ne semble pas etre moi, comme une video.A ce stade je ne suis plus reellement sur de moi..
apres avoir experilenté le pire on a toujours peur que pire encore vous arrive, et l'on ne sait pas ou est la limte

Le mot peur fait peur, on évite de l'employer, ou pire on le remplace par du franglais...
:-D

Plus trois:
Trouille
Pétoche
Frousse

La peur, c'est comme une grosse vague : jusqu'à un certain niveau elle nous porte, au-delà, elle nous submerge.

:alavotre: :alavotre: :alavotre:

Et pourquoi accabler les espagnols ??? Viens à LR, près de 5000 bateaux en tout genre, tu serais surpris de voir la tranquillité à 5 milles de l'entrée du port... :scie: :scie: :scie:

Gérer sa peur, ça s'apprend, Carthage n'a pas voulu de la PNL que je lui proposais, dommage pour elle , l'hôtesse de l'air qui m'en parlait était très positive.

Un TRUC simple, si possible fermer les yeux , si pas possible , les garder ouverts.

OUVRIR NETTEMENT LA BOUCHE, INSPIRER LENTEMENT ET PROFONDÉMENT par la bouche bien sûr, LE DOS BIEN DROIT pour dégager les poumons, en essayant de décontracter le reste.plusieurs minutes, la décontraction survient très vite, la poursuivre.si on peut éviter de penser aux causes anxiogènes...mais ça c'est plus dûr.Mais ça s'apprend aussi , penser à des moments agréables ou relaxants,dans la nature, des fleurs, un jardin, un paysage , le rire des enfants...

Ça marche aussi au ciné, quand ça stresse trop....
Mêmes causes , mêmes effets, mêmes remèdes.
Bises, Bernard.